僕は来年の3月末までに、ベンチプレスで１００kg挙げることを目標にしています！
トレーニングの進捗状況についてご報告します！
１０月５日１RM測定結果
| １セット目（１０回） | ４０kg | |
| ２セット目（５回） | ６０kg | |
| ３セット目（３回） | ７０kg | |
| 本番１回目 | ８０kg | 成功 |
| 本番２回目 | ８２.５kg | 失敗 |
なんとか８０kgを挙げることができました！
グラフのとおり、今のところ順調なので、気を引き締めて励んでいきたいです。
直近の目標は、１２月までに８５kgです！
読んでいただき、ありがとうございました！
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