料理 【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジの進捗状況 & 食事で気をつけていること
僕は来年の3月末までに、ベンチプレスで100kg挙げることを目標にしています！
トレーニングの進捗状況についてご報告します！
11月15日１RM測定結果
１セット目（８回）60kg２セット目（３回）75kg３セット目（１...
2023-11
料理 
料理 【誰でも簡単】美味しい固めプリンの作り方とコスパの検証
こんにちは、ももはるです！
僕はプリンが大好きです！特に、喫茶店で出されるような、少し固めのプリンです。
今回はそんな「プリン」を作ってみたので、簡単な作り方と、合わせてコスパの検証結果について紹介させていただきます！
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日記 【百名山】東京から電車とバスを使って１泊２日のテント泊登山〜瑞牆山・金峰山〜
こんにちは、ももはるです！
10月30日と31日に、百名山でもある「瑞牆山」と「金峰山」に登ってきました。
どちらも東京から公共機関を使って行ける山で、日帰りも可能なのですが、今回は２座いっぺんに登りたいと思ったので１泊２日で...
日記 【筋トレ】ベンチプレス100kgチャレンジ（間食としての干し芋のすすめ）
僕は来年の3月末までに、ベンチプレスで100kg挙げることを目標にしています！
トレーニングの進捗状況についてご報告します！
11月７日１RM測定結果
１セット目（８回）50kg２セット目（３回）65kg３セット目（１回...
料理 【一人暮らし自炊】カニカマを使った、カニクリームコロッケの作り方とコスパの検証
こんにちは、ももはるです。
初めてカニクリームコロッケを作ってみました！
カニクリームコロッケは大好物で、コンビニのホットスナック売り場でもよく買ってしまいます。
ただめちゃくちゃ手間がかかりました^^;
今回も簡...
料理 【一人暮らし自炊】口内炎に優しい、シーチキンを使ったチーズリゾットの作り方とコスパの検証
チーズリゾットを作ってみました！
と言いますのも、最近口内炎に悩まされており、食べやすいものかつ口内炎に効く栄養を含む食材を使った料理ということで作りました。
チーズなどに多く含まれるビタミンB2と、マグロなどに多く含まれるビ...
日記 【筋トレ】ベンチプレス１００kgチャレンジ（プロテインの飲み方など紹介）
僕は来年の3月末までに、ベンチプレスで１００kg挙げることを目標にしています！
トレーニングの進捗状況についてご報告します！
11月３日１RM測定結果
１セット目（８回）50kg２セット目（３回）65kg３セット目（１回...